我的七彩情绪教学设计

我的七彩情绪教学设计

　　授课题目：

　　我的七彩情绪

　　教学理念：

　　本课的设计以“活动”为主线、以“分享”为重点、以“体验”为主要方法，充分发挥同学们的主动性、探究性、参与性，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的方法，学会快乐面对人生。整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，甚至自我发泄。本课的教学设计充分体现心理健康教育以学生为主体的原则，培养学生良好的心理品质。

　　教学目标:

　　1.了解各种情绪体验，认识到不良的情绪对人的生活、学习和身体健康带来不良影响。

　　2.学会换个角度看问题，掌握调节情绪、拥有快乐的方法，更好地调节和控制自己的情绪。

　　3. 培养乐观的情绪和生活态度，学会在生活中找“乐”，使自己生活在快乐的情绪之中。

　　教学方法：

　　情景设计、心理实验、情景模拟、讨论沟通等。

　　课前准备:

　　PPT课件

　　教学过程:

　　一、游戏导入，体验情绪。

　　1.孩子们，欢迎大家来到我们的心理课堂！上课之前，我们先做个热身游戏《抓快乐》，来活动一下，放松一下心情好吗？

　　2.师：老师和大家一样，心中充满了快乐。快乐是一种情绪体验，人人都想天天生活在快乐之中，但在生活中，我们会经历很多事情，而我们的情绪也会随着事情的变化而发生变化。那么到底是谁影响了我的情绪？今天我们就来探讨这个问题《我的七彩情绪》。

　　二、导入课件，体验不同情绪

　　1. 在平时生活和学习中有许多的情绪感受伴随着我们，让我们走进“情绪万花筒”来感受不同的情绪类型：今天你穿了件漂亮的衣服，大家都夸你漂亮；（高兴、兴奋）有时你考试太差，老师让你叫家长；（害怕、紧张）有时同学之间难免发生口角；（难过、生气）有的女同学爱美，对着镜子照我要能再漂亮点该多好啊！（失望、遗憾）

　　是的，情绪的种类那么多，在我们心理学中有四种基本情绪，想知道吗？ppt出示。

　　2、四种基本情绪又组成各种复杂的情绪，这些情绪与我们的生活和学习也分不开。不同的情绪对身体健康有什么影响呢？请看心理小实验。

　　三、心理实验

　　1.PPT心理实验1 谁来读一下？

　　一位著名的医生做过一个实验，把一母同胎的两只小羊放在两种不同的环境里：在一只小羊的旁边拴着一只恶狼，让这只小羊总感到有威胁和危险；而另一只小羊则在正常的环境中生活。当前一只小羊因恐惧而死亡时，另一只小羊仍然活得很健康，长得很肥壮。

　　师：你有疑问吗？两只小羊为什么会有截然不同的结果呢？生说。

　　师：看来，是恐惧、害怕这种不良情绪使一只羊过早死亡，而安静、愉快的良好情绪使另一只羊健康成长。

　　2.PPT心理实验2

　　美国心理学家的实验已经证实，人在心平气和状态下呼出的气体冷却后，水是澄清透明的，在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，水中的沉淀物却呈紫色，再将其注射到小白鼠身上，这些老鼠表现呆滞，整天不思饮食，几天后，它们就默默地死掉了。

　　1.看了这样一个实验，谁想谈谈自己的感受？

　　是的，不同情绪肯定对我们身体参生不同的影响，恐惧、害怕这种不良情绪会使小羊过早死亡，而安静、愉快的良好情绪会会另一只小羊健康快乐的成长。

　　2.古时候也有一些人因为不同情绪导致身亡的ppt

　　3.PPT健康小提示请大家一起读一读健康小提示。

　　四、（一）故事乐园《秀才的梦》

　　1.下面让我们走进《故事乐园》谁能把这个故事给大家讲一讲？

　　2.秀才为什么由忧愁转为欢喜？（从不同的角度看问题，就会有不同的结果。）

　　3.快乐就是这么简单，换个角度看问题，就什么烦恼都没有了。

　　（二）开动脑筋

　　请看第二个故事，你能帮老奶奶转忧为喜吗？PPT开动脑筋

　　有个老奶奶，大儿子卖盐，小儿子卖雨伞。如果遇到天阴下雨，老奶奶就发愁大儿子的盐卖不出去，可是等到晴天出太阳，她又发愁小儿子的雨伞又卖不出去，所以，她一直很烦恼。

　　1.谁来帮帮老奶奶？生说。

　　3.同学告诉她，不如换个角度想问题。下雨时想：______；出太阳时就想：________。老奶奶照着做了。果然，她的心情变了，不论天气怎样，她都很高兴。

　　你们看，虽然两个儿子的生意没啥变化，天气也还是老样子：雨照下，天照晴，但老奶奶的心情变了，世界就变得大不一样了。

　　五、活动课堂

　　（一）排解烦恼拥有快乐 ?

　　你有什么烦恼没有解决呢？请把它写在A4纸上，并这张纸纸叠成一架纸飞机，请你离开自己的座位，放飞你的纸飞机，让纸飞机把你的烦恼统统带走。（一起放飞纸飞机）

　　5、小组交流讨论

　　1、同学们在生活和学习中也一定有许多调节情绪的'方法，说说你们的经历，你们的烦恼，是怎么做的，小组交流。

　　2、教师也想做快乐天使，我收集了一些调节情绪、创造快乐的方法与大家分享。 PPT快乐金点子

　　?（1）痛苦时大哭一场 （2）读有趣的书 （3）听音乐、看漫画 （4）与人谈心玩耍（5）合理发泄（6）与镜中人说话（7）改变角度看问题（8）于无人处喊叫 （9）转移注意力（10）劳动体会快乐（11）写日记对自己倾诉（12）多做运动（13）深呼吸

　　3、ppt出示用你的方法帮一帮他们，哪一种方法更适合你呢？

　　4、总结：同学们创造快乐的方法可真不少，在以后的生活、学习中你肯定还会发现更多更好的方法，希望大家不断发现、不断总结新的方法，希望大家天天开心。

　　六、心理拓展

　　（一）《幸福拍手歌》PPT幸福拍手歌

　　请大家跟随音乐一起唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，可以跟着歌词大意喜欢的动作。

　　（二）活动总结

　　今天的活动很成功，学会了换个角度看问题，也找到了调节情绪的小窍门，我希望我们人人都做“快乐天使”，既快乐自己，又给别人带来快乐。我给大家带来几句名言，我们齐读一下。

　　情绪是五彩的，红色是气愤，黑色是恐惧，粉色是喜悦，灰色是悲哀。

　　情绪是一种看不到，摸不到的东西，它能让你快乐，让你生气，让你害怕。

　　情绪像音符、像彩虹、像阳光，无时无刻不拨动我们的心弦。

　　情绪是七彩的，希望大家都能调控好自己的情绪，抛却烦恼，拥有快乐，用乐观的心态面对每一天！

　　今天的课就上到这里，谢谢大家的陪伴。下课