心理讲座心得体会

心理讲座心得体会

　　我们有一些启发后，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。一起来学习心得体会是如何写的吧，以下是小编为大家整理的心理讲座心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　心理讲座心得体会 篇1

　　随着社会高速发展，市场竞争加剧和生活节奏加快，在信息大爆炸的当下，受网络等媒体影响，不少人因期盼与获得的不平衡以及生活工作中累积的压力，逐渐出现不同程度的心理健康问题，如不能得到有效开导及化解将出现难以估量的后果。

　　20xx年x月xx日，本着以人为本的企业发展理念，为关爱广大职工心理健康，疏导员工在生活工作的心理症结，从根本上员工找到心理存在的问题，xxxx高速公路有限公司诚邀著名心理学专家xx教授，在公司会议室开展心理学健康讲座。经过数小时的讲解，全场在轻松欢愉的气氛中度过。xx教授从“人的三个层次、力量来源、边界思维、概率”等方面，通过生动讲解和职工互动等方式向广大员工阐述了从心理层面应以什么样的心态对待工作生活，如何处理与人交际沟通时出现的问题。

　　x教授的讲解让我受益匪浅，讲座过后我进行了认真的思考，现将对参加此次讲座的心得体会分享给大家，不妥之处请谅解。

　　一、从精神层次提高人生站位。人类与其它动物的本质区别就是因为我们有复杂的思考能力，丰富的精神世界。然而大部人对自己人生站位停留在物质获取及社会关系上面，这样就会形成期盼与获得不平衡的心理问题，不可否认改善生活品质提高社会关系是人之本性。但我们更应该从精神层次来定位自己，对待工作。在熟知的伟人中，如中国导弹之父钱学森放弃美国给出的优越待遇，经历艰难也要回国为国家导弹事业献身。这样的人已经把个人在事业中获得的名利抛之脑后，在精神上与更高层次的民族大义相关联。作为一线公路人，不应以单纯的物质报酬感到快乐，还要以身为国家公路人，社会主义发展贡献的一份子感到自豪!

　　二、自律人生，掌控力量的来源。我们总是因为闹钟响起才不情愿的起床，小时候如果不是父母催促便不会主动写作业，长大了不到迫不得已就不会主动改变，不会自律的人生就是被外界所控制。自律是人与人之间产生差距的主要因素之一，也是消除人生痛苦的重要方法。西汉匡衡凿壁偷光苦学，终成一代文学家。今年高考才结束，一名昂子喻的盲人考生考了635分的好成绩。他们向我们展示了什么是自律。关于自律不应该是嘴上说，三天打鱼两天晒网，这是很多人的通病，而是给自己定一个能完成的目标，工作上也是一点点提升自己的能力，不找借口持之以恒的坚持。掌握了自律就是掌控人生，只有掌控人生才不会因被外界驱使而痛苦。

　　三、不以主观心态，对待他人。在我们的平常工作中常会因为某位司乘人员的态度影响一天的心情，列如一辆绿通车因货物不能满足政策不能免费，而产生不满。我们看来我们是对的，司乘人员却认为我们在故意刁难，当双方都认为自己没有错时，矛盾就出现了。其实，抛开主观心理看待问题，是否因为我们解释工作做得不好，宣传工作不到位才产生这样的问题。换位思考，学会从别人角度思考，找到自己的原因，才能从根本上解决问题。

　　四、加强学习，提升思维边界。看待问题应该从更宽广的长远角度出发，不谋全局者不足谋一域，不谋万世者，不足谋一时。心有多宽舞台就有多宽，马云在创建阿里巴巴前期时说过，要将公司打造成世界级别的电商平台，那时很多人认为他痴人说梦，现在看来事实证明他长远的目光是正确的。然而不是每个人都有那样的思维，当我们感到思维受到局限时，就应加强学习，学习是提升思维边界的唯一途径，不学习犹如井底之蛙，永远不知道天地的'广阔。

　　五、奋发努力，提升成功概率。努力不一定成功，成功却必须努力。我们生下来不会走路，是在一次次摔倒中从走到跑，那些百发百中的也是在无数次练习中才掌握命中技巧。就算在网络上看到别人的光鲜亮丽，其背后的艰辛又有多少人看到。作家冰心《成功的花》一文这样写“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳!然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”这个世界上，没有一蹴而就的成功，靠运气获得的成就也伴随巨大的风险，只有努力才是通往成功路上概率最大，风险最低的方法。

　　思想决定行为，态度决定一切。内因对事物发展起到决定性，外因仅起到减缓或加速的作用。态度就像一面镜子，你用什么样的方式对待自己的生活和工作，生活和工作就用相应的结果反馈给自己。

　　心理讲座心得体会 篇2

　　儿童是一个国家的未来希望，儿童的健康发展和成长是一个国家的未来发展之本。而儿童心理学作为研究儿童发展的学科，对于儿童的成长和心理健康至关重要。儿童心理学的知识和理论可以帮助家长、老师以及爱心人士更好地了解儿童的内心世界，从而更好的引导和帮助他们。

　　最近我阅读了一本名为《儿童心理学》的书籍，这本书介绍了儿童在成长过程中遇到的'各种心理问题以及解决这些问题的方法。通过阅读这本书，我深刻的认识到了儿童心理学的重要性和应用价值。书中介绍了儿童的各种心理发展阶段，如懂得感受、符号游戏等。这些知识对于教育工作者和家长来说非常有价值。

　　儿童心理学的知识可以非常有效地应用到实践中。对于教育工作者，了解儿童的心理发展阶段可以更好的设计课堂活动以提高儿童的情感体验；对于家长，了解儿童的心理发展阶段可以更好的引导孩子健康成长。在实际应用中，我们可以针对儿童的不同心理问题采取不同的解决方法，如安慰、引导、鼓励等。

　　尽管我们可以通过学习和了解儿童心理学来更好地应对儿童的心理问题，但是我们仍然需要专业的治疗帮助儿童解决这些问题。通过咨询师的帮助，孩子们可以学会更好地处理自己内心的矛盾和问题。对于那些在成长过程中遇到心理问题的儿童，及早治疗非常重要。

　　总之，儿童心理学在现代社会中越来越受到重视。了解儿童的心理发展阶段和心理问题的解决方法可以帮助我们更好地引导儿童的成长，为他们创造更美好的未来。同时，我们也应该重视儿童心理问题的治疗，帮助他们走出心理困境，成为更加健康、快乐的人。

　　心理讲座心得体会 篇3

　　随着社会不断进步，企业不断发展，我们来自各方面的压力也越来越大，铁路员工压力与情绪管理成为了一门必修课。人的压力一大起来，工作就会力不从心，就会控制不好自己的情绪，影响工作效率，然而很多人还不知道怎样减压，找不出压力存在的真正原因。得知京铁云讲堂将会开设心理健康辅导方面的专题讲座，我很期待并准时收看，这堂讲座让我受益匪浅。

　　讲师张铁军教授，是国家二级心理咨询师，他的讲授通俗易懂，还很幽默，课堂上引用了很多名人名事和古代成语的由来，和压力与情绪管理有着莫大的关系。此次课程主要分为四大部分：情感规律。面对恐惧的策略。危机干预。人生三境界。

　　经过这次培训，我深有感触，对压力与情绪管理有了一个全新的认识。我学到了，情绪是内在的本性，不以意志为转移。堵不如疏，负面的'情感不是想忘就忘的，情绪过程如山形曲线、顺应规律则自生自灭，我们为什么要活在以往痛苦的阴影下，为何不快快乐乐过好今后的每一天。

　　我学会了要包容，包容自己，包容身边的亲友、同事，包容错误，多去奖励、赞美别人，能够减少矛盾，增进感情，对自己和他人越包容，生活越快乐。

　　我也学会怎样去接纳烦恼，要把负面情绪的影响值降至最低，有效地控制负面情绪，甚至将负面情绪转化为正面情绪，这不仅可以使我们保持身心愉快，还能够有效提升工作效率。

　　通过此次学习，我提升了管理自己的压力和情绪的能力，学会了要用积极的态度挤掉烦恼的心理空间，建立良好的生活、工作习惯。今后，不论在家庭中、工作中，还是在社会交往中，我们都应该逐渐学会提高自己的控制力，控制好情绪，缓解压力，增强适应环境的能力，保持良好人际关系，努力为家庭、为企业、为社会发挥更大的作用。

　　心理讲座心得体会 篇4

　　今日，听了邵老师讲解的关于处在青春期孩子的教化问题及一些处理方法和建议，使我深有感受，受益匪浅，让我增长了教化孩子的相识，学到了不少教化孩子的好方法。 听完老师的讲解，方知自己平常在教化孩子的问题上存在很多误区，甚至有错误的管理方式，导致了孩子在学习上和生活中形成了一些不好的习惯，使孩子自己的特长和爱好得不到有效发挥。家长一味地要求孩子努力学习，其它的事情都不用孩子去做，忽视了孩子的心理成长和孩子在生活上社会上的适应实力，只要孩子好好学习，各门功课能考出高分，考出好成果。“学习至上，成果至上”是家长对孩子制定的唯一目标，于是家长就包揽了孩子的一切后勤保障工作。假如孩子想干点力所能及的家务活时，就怕耽搁孩子的学习时间，影响孩子的学习成果。要是孩子考出了好成果，那家里就是阳光绚丽的日子；要是孩子考差了，那家里就是阴沉沉的日子。为了孩子能够在各方面都取得优异的成果，家长们舍得花许多的钱让孩子参与各种各样的特长班、提高班，同时也给孩子带来了巨大的压力和比上学还累、还忙的周末。 处在青春期的孩子有自己的独特思想，对事物有自己的'看法；假如孩子的看法和家长的看法不同，发表了自己的看法，家长就觉得孩子不听话，假如再和家长顶嘴，就觉得孩子的逆反心理剧烈，其实这都是孩子处在青春期这个阶段的一些正常表现。家长应当有一个正确的相识看法，进行主动的引导，信任孩子，他们须要家长、老师和同学们的认可和关爱，更须要我们大家的友情。

　　平常我们要多关爱孩子，激励他们树立自信念，和孩子建立良好的关系，不能事事都干涉，那样必定会引起孩子的不满，假如运用高压手段、家长作风来管理孩子，将会引起孩子更大的不满和剧烈的抗拒心理。简洁粗暴的方法来管理孩子是行不通的。我们要给孩子同等的发言权，敬重孩子的人格，耐性倾听孩子的心声，走进孩子的内心世界，以便对症下药解决孩子自己处理不好的问题；不对孩子随意加以指责，胡乱指责孩子；在管理孩子上家长要做出，向好的方面发展，起到主动引导作用，与孩子建立良好的沟通平台，能让孩子心情开心，有利于孩子的心理健康。对待孩子要少一点指责，多一点赞许；主动找寻值得赞许孩子的理由，多看孩子身上的优点，当发觉孩子的缺点时，要多一点宽容心，给孩子多一点时间，只要孩子每次都有一些改正，能有所进步就可以了，订正孩子的缺点要切合实际，要有耐性。少一点吩咐，多一点同等；要信任孩子的实力，多给孩子一些信念，让孩子自己感到“我能行”，要敬重孩子的正确选择，尽量少用吩咐的口气说话，让孩子知道我们都是同等的，以增加孩子的自信念。少一点生活上的关照，多一点精神上的关怀；孩子能干好的事情肯定要让孩子自己干，让孩子们尽量的能够在生活上自理，在精神上我们要多赐予主动的激励，让孩子保持良好的主动的进取心态。

　　营造一个和谐华蜜的家庭，让孩子在欢乐中学习、生活、成长，让孩子们有一个漂亮欢乐的青春。

　　心理讲座心得体会 篇5

　　11月6日晚7点，在南院多媒体四楼教室，由心理咨询中心杨元花老师主讲的“心理咨询”知识讲座正式拉开了帷幕。与会人员有：杨元花老师、心协全体成员、各区队心理委员。讲座主要围绕“感恩的心，感受幸福”而展开，旨在培养学生形成良好的心态，全面提高学生的心理素质，教育学生学会生存、学会生活、学会关心、学会合作；然后重点讲解了心理正常与异常的区分原则；心协会员和区队心理委员的职责。

　　听《感恩的心》通过手语感知无声世界里的爱，看一幅幅图片感受不同意境中的幸福。此次知识讲座在杨老师的带领下以一首《感恩的心》作为开场白拉开了序幕。大家都沉浸在“感恩”的氛围中，在杨老师的号召下，心协的全体会员都站起来以手语的方式感爱幸福，原来幸福可以简单到一个微小的动作，感恩的心串联着我们每个人的心。伴随着音乐的动人旋律，通过图片感受幸福：老年夫妇漫步林间、婴儿天真无邪的酣睡、衣衫褴褛的小孩对知识渴望的眼神……幸福来自不经意间，幸福来自对未知世界的渴望，幸福更是来自对梦想无悔的.追求。我相信这一幅幅的图片都震撼了在座的每一位心协会员，也达到了感受幸福这一目的。

　　接下来，杨老师在讲解之中，力求让会员正确理解“心理咨询”，了解协会章程及心理委员工作注意事项。

　　识别心理正常与异常。在这次讲座中，杨老师从常识标准和心理标准两方面介绍心理正常与异常。使广大心协会员和区队心理委员能够简单的识别异常与正常心理。

　　为了启发大家的心灵，开展了破冰游戏——无家可归。通过这次游戏让我们联想到了现实生活中的交友问题，大家表现积极，也各自发表感言。这样的游戏有利地拉近了人与人之间的距离、增进了解和交往、启发大家要积极主动去交往。

　　此次心理知识讲座通过图片、音乐、游戏等元素，让每位心协成员既体验到了心理健康的快乐幸福又增长了心理健康方面的知识。

　　此次讲座可谓是十分圆满。

　　心理讲座心得体会 篇6

　　随着社会经济的发展和压力的增加，人们的心理压力越来越大。为了帮助大家更好地理解心理健康知识，提升心理素质，我参加了一场心理健康讲座教育，收获颇丰。在这场讲座中，我了解到了很多有关心理健康的知识，也在参与讲座中体会到了许多的感悟和收获。在此，我想分享一下我的心得体会。

　　第一段：学习心理健康知识。

　　在讲座中，我了解了很多心理健康知识，如何保持好的心态、如何缓解心理压力、如何预防心理疾病等，这些知识对于我个人的成长十分重要，也可以帮助我更好地理解自己的情绪和他人的情绪。例如，现在我已经掌握了一些缓解压力的技巧，如冥想、锻炼身体等，这些技能在我日常生活中能够起到很大的作用，帮助我更好地面对挑战，保持好的精神状态。

　　第二段：认识心理压力。

　　在讲座中，我了解到心理压力不仅会影响到我们的身体健康，还会影响到我们的心理健康。因此，在面对压力时，我们不能就此放任自己，而是需要采取一些积极的措施，从而缓解身体和心理上的压力。例如，我现在掌握了一些缓解压力的技巧，如冥想、锻炼身体等，这些技能在我日常生活中能够起到很大的作用，帮助我更好地面对挑战，保持好的精神状态。

　　第三段：预防心理疾病。

　　在讲座中，我了解到不少的心理疾病都是可以避免的，只要我们掌握一些预防措施，就能够在最大程度上避免患病。例如，学会拒绝、平衡工作和生活、保持良好的睡眠等都是可以帮助我们预防心理疾病的'有效措施。这些措施对于我个人的成长也非常重要，因为它们能够帮助我更好地保护自己的心理健康，以便在日后的生活中能够更加健康和快乐。

　　第四段：重视心理健康的重要性。

　　在参加这次讲座的过程中，我也更加意识到了心理健康对于我们的生活有多么的重要。我们需要时刻关注自己的心理状态，从而在生活中保持好的心态和精神面貌。同时，我们也需要注重自己的情绪管理，提高自己的情商，更好地与他人交流和沟通。这些方面都对我们的生活至关重要，需要我们认真对待。

　　第五段：总结感悟。

　　通过这次参加心理健康讲座教育，我不仅了解了很多心理健康知识，也收获了很多感悟。我认识到心理健康不仅是我们自身的问题，也关系到我们的家庭、社会和国家的稳定和发展。我们需要从自身开始，注重自己的心理健康，从而为家庭和社会的发展做出更大的贡献。因此，我决定要加强自身对心理健康的关注和学习，不断提升自己的心理素质，为自己和身边的人带来更多的幸福和快乐。

　　心理讲座心得体会 篇7

　　8月29日，我校请赫欣老师为我们做了一次心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。现谈谈自己的体会。

　　听了赫老师的讲座，使我对教师心理健康有了一个全新的认识。

　　我认为，教师是学校心理健康教育的推行者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂；是能者——什么都会。教师的衣着举止，言谈风度等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的'气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，看待自己的优缺点。

　　在教育学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题的办法，教师怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批评，要学会站在学生的角度考虑问题，尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜欢你的基础上，就会对你所教的学科产生兴趣，并且愿意学习，因为兴趣是孩子们最好的老师。做为教师在工作中要认真细致，有爱心、热心、恒心、耐心，教学要以人为本，善于照顾学生的情绪，时时留意学生思想动态，要多和学生沟通，多表扬，少惩罚；多宽容、理解，少责骂。要真正从学生的需要出发，在学习上，在生活上关心他们。我们老师更要付出巨大爱心去关怀他们，引导他们，其实很多学生对学习都缺乏信心，都有挫败感，又有厌学情绪。我们也要及时跟踪，及时采取措施，跟家长多联系，多沟通，争取学校家庭沟通教育。这也是符合教育原则的，就是给学生营造良好的学习氛围，建立良好的学习环境。有句话不是说“近朱者赤，近墨者黑”吗可见，一个好的学习氛围，对学生完美性格的塑造是多么重要。

　　总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。我想这都是将成为我更加努力的动力，我将会在学习中得到的体会实践于我的教学工作中。

　　心理讲座心得体会 篇8

　　通过上了三棱这么多节的大学生心理健康课，我深深的领悟了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生高中学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面推进的社会主义建设者与_人的重要途径，也是加强和改进大学生思想教育的重要任务之一。作为一名国家标准大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究毕业生教职员的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与法则，教育工作把握大学生心理健康教育的以下内容与方法。而心理健康的应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的`个性心理。以下是我的德博瓦桑县：

　　一、新的演训学习环境与任务的适应问题

　　我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万独自一人承受，更不要钻牛角尖，要责无旁贷调试沃苏什卡自己的心理，知道适应环境；要正确对待校园生活中的挫折、困苦；要学会发生改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎现实情况短果的目标；要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要研究会从看在眼里心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己需要有具备较强的适应能力。

　　二、人际关系的处理

　　良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要继续保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会制度责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。提高心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生确保安全心理的健康健康发展。

　　三、恋爱中的矛盾问题

　　在现代大学生中恋爱已经普遍现象，大学生很大要一定树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自恋人的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的纯爱消极影响，学会运用挚爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。

　　是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，焦虑可以阅读有关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好自己的时间，强化自己的心理素质，以上佳的心理素质去迎接挑战。

　　心理讲座心得体会 篇9

　　在当前科技飞速发展、知识爆炸的时代，人们面临着越来越多的情绪压力。作为现代社会的一部分，大学生对社会心理的变化尤为敏感。然而，大学生作为一个特殊的群体，面临着许多特殊的问题，如适应新的学习环境和任务、选择专业和适应学习、理想与现实的冲突、处理人际关系和处理学习与恋爱中的矛盾、选择未来职业等等。

　　这些心理压力积累在一起，久而久之，会导致心理障碍的出现。作为天之骄子，大学生的心理健康是学业成就、事业成功和生活幸福的基础。因此，在大学校园中开展心理健康教育变得迫在眉睫，它具有预防精神疾病和身心疾病的发生的作用，及时为学生疏通心理、缓解压力、指引方向。

　　那么，作为非专业人士，我们如何判断自己或周围人的心理是否正常呢？以下有三个基本原则：首先，心理与社会环境是否一致；其次，心理与行为是否一致；最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。

　　如果一个人的情绪与以上原则相违背较大，那么他可能存在一定的心理障碍。那么什么是心理障碍呢？它指的`是心理疾病或轻微心理失调，在当代大学生中主要是由于心身疲惫、紧张不安、心理矛盾冲突、突如其来的问题或难以协调的矛盾等原因引起，时间短暂、程度较轻，并随着情境的改变而消失或减轻；个别情况下，时间长、程度重，甚至不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、心理紊乱和难以相处等；行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重、心灰意冷、甚至痛不欲生等。

　　显然，以上情绪状态不利于大学生的发展，因此，大学生有必要学会自我调节心理，保持心理健康。我们可以从以下几个方面着手：首先，保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，只有对学习充满兴趣，才能自觉地投入到广阔的知识海洋中，努力吸取新知识，发展多方面的能力，提高自身素质，更好地适应社会发展的需求。

　　其次，保持乐观的情绪和良好的心态。大学生应该保持积极乐观的情绪和愉快开朗的心态，对未来充满信心和希望。当遇到悲伤和忧愁的事情时，要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

　　第三，主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询越来越多地得到人们的认可和接受，越来越多的高校和中学开始设立心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中的困扰，开发身心潜能。它还可以帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。因此，当我们感到压抑时，应该及时主动与心理咨询师进行沟通。

　　优秀的心理素质在青年学生全面素质提高中起着重要作用。只有全面提高自身的身心素质，才能在这个竞争激烈的二十一世纪中蓬勃发展，成熟起来，迎接挑战。

　　心理讲座心得体会 篇10

　　通过学习《中学生心理健康教育》，使我觉得当今社会竞争激烈，小考。大考。升学率。家长抓。学校老师抓，造成孩子幼小的心灵里承受重大压力，心理压抑得不到一定的宣泄。然而现在的独生子女都以自我为中心的问题也显得越来越严重；再如，由于家庭的残缺，父母离异。丧父或丧母的单亲家庭，外出打工的子女隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。面对这些问题，作为一名教师，感到责任和压力都挺大的

　　通过这次的学习培训，使我重新认识中学生心理健康教育的重要性，心理问题已成为现在学校教育最棘手的问题，不良心理会对现代教学带来极大的危害。通过学生心理问题的分析来解决或消除一些学生比较常见的心理问题，促进教学工作的正常开展，让教学始终运行在良性轨道上。

　　通过这次培训了解到当前学生心理问题的主要表现。学生心理问题的现状是从事研究的中学生心理健康前提。本人通过自身多年的从教发现不少学生存在的心理问题，加以分析和整理，主要有厌学。执拗。自我为中心。孤寂等几种。学生心理问题的分析是解决学生心理问题必须首先剖析的中学生心理问题的形成主要有内部自身的因素和外部客观世界的影响两个方面。内部主要是由学生年龄的增长而随之出现的心理和生理的成熟造成的外部主要是学校，家庭和社会，其中家庭是学生心理问题产生的温床，学生的主要心理问题都来自家庭，家庭的氛围和家庭经济以及家庭成员的'素质。态度是其产生的直接原因，学校对学生心理问题的形成主要来自于学习的压力。此外社会的冷漠和残酷促成了学生心理问题的产生。

　　学生心理问题的对策是我们学习的目的和意义所在。针对学生存在的心理问题，要根据实际，采取相应的措施。主要从两方面着手，一方面，学校教学，这是解决学生的心理问题的主渠道。以班主任为核心，多角度进行辅助教育和熏陶；另一方面，利用其他可以利用的资源进行教学。通过这次的培训丰富了我的专业知识，并接触了最新的心理研究成果和发展动向，使自己的教学工作能够置身于一种新的高度，得益匪浅。无论怎样，中学生心理健康教育是管理和教育好学生的基础，是需要不断的去努力学习和寻找方法来针对问题进行教育。

　　心理讲座心得体会 篇11

　　自信是一个人在社会中取得成功的重要因素。为了提醒自己保持自信，我参加了一场关于自信心理的讲座。在这场讲座中，我深刻体会到了自信的重要性，并学到了提升自信的方法。以下是我对这场讲座的心得体会。

　　首先，讲座给了我对“自信”的新定义。在我之前的认知中，自信通常被简单地理解为一个人对自己能力和价值的确信。然而，在讲座中，我了解到自信不仅仅是对能力的自我认知，更重要的是遇到挑战和困难时的积极态度和勇气。讲师强调了自信的两个方面：一是相信自己能够成功，二是相信自己会面对失败并从中汲取经验。这个新的定义拓宽了我的视野，增强了我对“自信”的认识。

　　其次，通过讲座，我学到了提升自信的.一些具体方法。首先是正确定位自己的能力。许多时候，我们因为比较自己与他人而感到自卑，忽视了自己的潜力和优点。因此，定位自己的能力是重要的，要学会发现自己的优势，并在这些方面不断努力。其次是积极对待自己的缺点和失败。不可否认，每个人都有缺点和失败，但是如何看待和处理这些问题决定了自信的高低。我们应该把失败当作是学习的机会，相信自己可以从中汲取经验教训，不断成长。此外，保持积极的心态也是重要的，尤其是在面对挑战和困难时。乐观的态度不仅可以提升自信，还能增加克服困难的动力。

　　再次，讲座中提到的自信心理对于我在日常生活中的影响是深远的。在我参加讲座之前，我常常因自己在一些领域缺乏自信而望而却步。然而，讲座让我明白了没有人是完美的，自信是可以通过培养来变得更强大。我现在意识到，自信是成功的关键，只要我相信自己，我就能够克服各种困难，实现自己的目标。在日常生活中，我会时刻提醒自己相信自己的能力，勇敢地面对挑战，并从失败中学习。

　　最后，这场讲座给了我一个重要的启示：自信不应只是停留在理论层面，而是需要付诸行动。在讲座的最后，讲师鼓励我们设置自信目标，并制定实际行动计划。我意识到只有将自信理念付诸实际行动，才能真正提升我的自信水平。因此，我决定每天为自己设定小目标，每完成一个目标就给自己奖励，慢慢地增强自信心。同时，我也会参加一些锻炼活动，提升自己的身体素质和自信心。

　　总之，参加这场关于自信心理的讲座让我深刻体会到了自信的重要性，学到了提升自信的方法，并对自己的未来有了更加明确的规划。通过这场讲座，我相信我将能够更加自信地面向生活和工作的各个挑战。我会不断加强自己的自信心，并实现自己的梦想。

　　心理讲座心得体会 篇12

　　观看了《焦虑时代下，父母应该如何构建积极心理》的讲座后，发现讲座里老师讲的就是我自己，孩子做什么永远都在催催催，孩子上一年级时焦虑孩子在学校的表现、学习状态和成绩，好像跟孩子有关的一切事情都成了我焦虑的中心。当我发现这样不对时，才惊觉自己已经很久没跟孩子好好聊过天了，很久没有真心的对孩子微笑了，我没有关注到孩子刚上小学有没有适应这个新环境，只是把自己的情绪、自己的标准和目标强加给孩子，要求他要努力、要争气、要力争上游。那段时间对孩子来说是很难、很灰暗的吧，陌生的环境、学习上的压力、妈妈的不理解......可是他从来没说过妈妈，我不想做、我不要做，他只是一次又一次的、尽自己最大的努力来达到我的要求，现在想想真的很心疼那个六岁的、我的孩子。

　　发现自己的状态有问题后，我买来很多书看，希望读书来平复自己的负面情绪、减少焦虑。最后还是孩子班主任的一句话点醒了我，老师说有的孩子先快后慢，有的孩子先慢后快，孩子已经很努力了，为什么不等等他呢?是啊，我在着急什么，我无非就是想让我的孩子健康快乐、人格健全，仅此而已啊！

　　于是给孩子报了他喜欢的运动课；每天晚上躺在床上和孩子聊一聊在学校发生的开心的、不开心的事，当我足够了解我的孩子，我才能给他解决困惑或者陪他一起想解决的办法；每天给孩子拥抱、对孩子多微笑，或者陪他一起疯一起闹；夜晚关了灯、静静躺在床上，去回想今天跟孩子之间发生的事，说过的话，有哪些是可以换一种方式、换一种说法，就能达到不一样的效果的，是的'，我认为跟孩子相处也是需要复盘的。

　　听了讲座后，我对自己的方法更有信心了，老师视频里讲的几个方法也让我更清晰地明确了自己的方向，降低自己的期待、消除自己的负面情绪、缓解焦虑，为了成就更好的孩子，先成就更好的自己！